STAGIONE 2018 - 1° maggio - 30 settembre
Giornata di introduzione all’ arrampicata sportiva su roccia. Sicuramente, uno degli sport più completi in assoluto dove gambe, braccia, mente ed equilibrio lavorano in simbiosi allo stesso tempo.
Nel corso della giornata avremo modo di imparare i nodi per legarsi alla corda, come assicurare il compagno di cordata e molto altro….
I gruppi precostituiti di almeno 5 persone potranno scegliere la data di svolgimento della giornata in base alle proprie esigenze
Programma
Introduzione all' arrampicata sportiva su roccia
Ritrovo alle ore 8.00 con la Guida Alpina in luogo da destinarsi. Revisione materiali ed eventualmente distribuzione materiali mancanti ai componenti. Ci sposteremo in una palestra di roccia attrezzata. Faremo prima una breve introduzione sulle caratteristiche dei materiali che utilizzeremo (corde, rinvii, freni per l’assicurazione del compagno di cordata), per poi passare alle nozioni base dell’arrampicata sportiva (didattica dei movimenti e schemi motori) e alle prove pratiche, lavorando con la corda dall’ alto su monotiri di lunghezza compresa fra i 15 ed i 20 m.
Il termine delle attività e’ previsto intorno alle ore 17.00.
Ulteriori dettagli
CHE COS’E’ L’ARRAMPICATA SPORTIVA?
L’ arrampicata può essere identificata come un’evoluzione dell’attività più comune in assoluto per l’essere umano: camminare. Ciò sembrerà molto strano ma i principi motori che ci permettono di progredire in orizzontale (sulla distanza) sono praticamente gli stessi che ci permettono di progredire verticalmente. La vera difficoltà, sta nel portare questa abilità motoria dall’orizzontale al verticale e la differenza più significativa, sta nella progressiva importanza del lavoro combinato che si andrà a creare fra arti inferiori e arti superiori. Più la parete è ripida, tanto più il lavoro degli arti superiori aquisisce importanza. A livello motorio e di impegno psicofisico si può ritenere l’arrampicata sportiva uno degli sport più completi in assoluto. Durante il gesto tutto il corpo viene coinvolto: arti inferiori, arti superiori, tronco e bacino in una simbiosi di movimenti e attività muscolare finalizzata alla ricerca dell’equilibrio.
Gallery
Difficoltà
| F / Facile |
Competenze richieste
| E' richiesto un discreto allenamento, non sono necessarie particolari doti tecniche |
Durata, Partecipanti e Scadenza
| Durata | Min | Max | Termine iscrizioni |
|---|---|---|---|
| 1 day | 5 | 8 |
Attrezzature
| Imbracatura, scarpette da arrampicata, casco |
Documenti
|
Non sono necessari documenti particolari |
Prezzi
| 5 persone | 50,00 € | a persona |
Dettaglio quota
LA QUOTA COMPRENDE: Assistenza, accompagnamento, insegnamento, di una Guida Alpina certificata U.I.A.G.M, assicurazione R.C., uso dei materiali comuni di sicurezza, se mancante ai componenti, fornitura di scarpette per l’arrampicata, casco e imbracatura.
LA QUOTA NON COMPRENDE: Spese di vitto (pranzo al sacco) , extra in genere, assicurazione infortuni.